Czy brzuszki zmniejszą obwód talii?

Czy to prawda, że wykonywanie regularnie setek tzw. ”brzuszków” i innych ćwiczeń na mięśnie brzucha zmniejszy obwód talii, spalając tłuszczyk tam zalegający...?

Nic takiego się nie stanie. Celem tych ćwiczeń nie jest odtłuszczenie talii – tylko wzmocnienie i rozbudowanie mięśni pod tym tłuszczykiem zalegających… Jeśli jakiś „fachowiec” będzie twierdził, że spalacie w trakcie ich wykonywania tłuszcz i to jest celem tych ćwiczeń to hm… cóż: należy zmienić trenera ;-)