Nie należy kierować się ilością spalonych kalorii na treningu

  Dlaczego przy ocenie skuteczności danego treningu, którego celem jest odtłuszczenie sylwetki, nie należy przede wszystkim kierować się ilością spalonych na treningu kalorii…? – ponieważ najważniejszą rzeczą jest to, by jak najwięcej spalonych kalorii pochodziło właśnie z tkanki tłuszczowej.