Home / Krok ku zdrowiu / 1 JOGURT DZIENNIE / To co najlepsze z mleka

To co najlepsze z mleka

Jogurt zawiera te same składniki odżywcze co mleko, czyli niezbędny dla organizmu wapń oraz pełnowartościowe białko.

zdj. 1- podłużne wycięte

Dodatkowo:

  • Jeden kubeczek jogurtu może pokrywać nawet 38% zalecanego spożycia wapnia dziennie np.:

- 1 porcja jogurtu Natura (180g) pokrywa 38% zalecanego spożycia wapnia,
- 1 porcja jogurtu Ale Owoc! Truskawka (150g) pokrywa 26% zalecanego spożycia wapnia

Wapń jest potrzebny do utrzymania zdrowych kości.

  • Jest łatwostrawny 

Żywe kultury bakterii w jogurcie poprawiają trawienie zawartej w nim laktozy (cukru mlecznego) u osób mających trudności z jej trawieniem. Dzięki tej właściwości jogurty mogą być spożywane także przez osoby z nietolerancją laktozy i stanowić ważny element codziennej, zróżnicowanej diety.

  • Jest dostępny w wielu atrakcyjnych smakach i wariantach (do picia, do jedzenia łyżeczką, owocowych, naturalnych, w różnych smakach ulubionych przez dzieci i dorosłych.