Home / Krok ku zdrowiu / DLACZEGO WARTO JEŚĆ JOGURT? / Dobry na co dzień i dla każdego

Dobry na co dzień i dla każdego

zdj 6

Polacy jedzą za mało produktów mlecznych. Codzienne spożycie tych produktów jest bardzo ważne, ponieważ są one głównym źródłem wapnia w codziennej diecie. Niedobory wapnia w diecie to jeden z głównych problemów żywieniowych Polaków.

Eksperci do spraw żywienia zalecają dorosłym spożywanie min. 2 porcji, a dzieciom min. 3 porcji produktów mlecznych w ciągu dnia.

Jeden jogurt dziennie to idealny sposób na spożycie 1 zalecanej porcji produktów mlecznych.