Home / Krok ku zdrowiu / DLACZEGO WARTO JEŚĆ JOGURT? / Zalecana, dzienna porcja produktów mlecznych

Zalecana, dzienna porcja produktów mlecznych

zdj 6

Polacy jedzą za mało produktów mlecznych. Codzienne spożycie produktów mlecznych jest bardzo ważne, ponieważ są one głównym źródłem wapnia w codziennej diecie. Niedobory wapnia to jeden z głównych problemów żywieniowych Polaków.

Eksperci do spraw żywienia zalecają dorosłym spożywanie min. 2 porcji, a dzieciom min. 3 porcji produktów mlecznych w ciągu dnia.